charmer

自從昨天中午吃過本院員工餐廳的午餐後,

肚子就開始脹氣....一直脹到我受不了..

下了班,把我所知道的消脹氣的方法都用了..

一早醒來,腦海中浮滿昨晚喜筵的畫面.

一個好同事的婚禮, 印象中的他,人實在又樸實.

當年晚我約十個月到這裡工作,  一個鹿港來的小伙子.

剛看完"海角七號"~

真的拍的很好,故事內容淒美.

景取的很棒..讓然感覺很舒服..不做作..

故事中那屏東地區的人情味..讓人憶起過往的台灣社會..

忙碌的 一天過去了..呼..

今天被電了..老實說很久沒這樣了..

只能說 .不是每個人都可以做一位好老師..

一個上午我可是過的很緊繃...我想回嘴是沒用的..只有靜靜的忍受.

肥胖是健康的最大敵人，但台北市立萬芳醫院復健部主任陳祺賢說，堆積在腹腔內的脂肪太多，才是健康的殺手。至於分布在皮下的脂肪，只要適度，不僅對健康無礙，還有修飾身材的效果，讓外表看起來圓潤美麗。

新儀器讓腹腔內脂肪現形

週末一早~感覺自己好像在床上睡了很久~也賴了很久..看看鐘,

ㄟ~才八點多. 呵呵.看來我真的很適應上白班的時間了..

窗外陽光普照,今天會是個不錯的一天.

 呼~電腦斷層的病人真不少..一天下來對我這傷患來說..有點疲憊.

不過今晚是同事聚會的日仔.拖著疲憊的身體往火車站旁的貝里尼聚聚..

好久沒聚會了..自從大夥兒分散至各個檢查單位...就少有這樣規模的聚餐..

受傷至今快要一個月了..

手部的疼痛已趨緩..記得某位主任的話"可以不打石膏,只是不可以亂動"

並建議我應該繼續休假休養....

也正巧難得輪到我學習新東西..難得的機會讓我放棄靜養..

肥胖已嚴重威脅人類健康，「減重」甚至成為全民運動。北美肥胖醫學會及美國糖尿病醫學會就針對肥胖的治療，提供飲食、行為、運動、藥物及手術等5個方面建議，希望能幫助有意或正在進行減重的民眾可以正確了解減重的觀念，不失健康。

◎飲食原則：著重於卡路里及油脂限制。有人提出：「每日僅攝取400至800大卡熱量」的論點，但需要在醫護人員及營養學家的監測下才可施行，否則易產生營養不均、脂溶性維生素缺乏等不良結果；也有研究指出，油脂的限制以總熱量的26％最為合適；使用代餐包可以限制熱量攝取，目前在坊間亦廣為流行。